Luce per l'ufficio e lo studio

Come illuminare l'ufficio e lo studio

In ufficio la luce deve far leggere carta e schermo per otto ore senza stancare gli occhi. Una plafoniera al centro non basta: fa ombra sul piano e si riflette nel monitor. Servono due strati, la luce sulle postazioni e la luce generale, su due comandi separati.

Quanti lux servono: cosa dice la norma

La norma UNI EN 12464-1 chiede 500 lux sul piano della scrivania, 300 lux nella fascia intorno, 100 nei corridoi; in sala riunioni 500, in reception 300, in archivio 200. Per le postazioni al computer il D.Lgs. 81/2008 chiede anche di evitare riflessi e abbagliamento sullo schermo.

In numeri: 500 lux su una scrivania da 160×80 cm sono circa 650 lumen sul piano, quindi sopra ogni postazione serve un apparecchio da 1.500–2.500 lumen, perché parte della luce si perde su pareti e soffitto. Un ufficio di 20 m² con 500 lux ovunque chiede circa 16.000–20.000 lumen installati; con 500 lux solo sulle postazioni e 300 intorno bastano 10.000–12.000. In casa i valori sono più bassi, come spieghiamo in quanti lumen servono per illuminare una stanza.

Abbagliamento e UGR: la sigla che conta

L'UGR (Unified Glare Rating) misura quanto una lampada abbaglia chi è seduto nella stanza: più è basso, meglio è. Al computer il limite è UGR 19; in archivio si accetta 25, nei corridoi 28. Dipende dall'ottica: schermi microprismatici o griglie che nascondono i LED. Un pannello opalino venduto "da ufficio" spesso supera 22.

Poi ci sono i riflessi: una lampada forte alle spalle finisce nello schermo. La luce va di lato rispetto al monitor, e la finestra di fianco alla scrivania.

Le postazioni: la sospensione lineare

Sopra ogni scrivania la soluzione più pulita è una sospensione lineare a luce diretta e indiretta: circa il 70% scende sul piano, il 30% sale sul soffitto e ammorbidisce i contrasti.

• Altezza: il fondo della lampada a 1,8–2,0 m dal pavimento, 1,0–1,2 m sopra il piano. Più bassa abbaglia chi sta di fronte, più alta disperde luce.
• Posizione: parallela alla scrivania, con l'asse tra la persona e il bordo anteriore del piano, non dietro la nuca.
• Lunghezza e flusso: circa quanto la scrivania (120–150 cm su un piano da 160); 3.000–4.500 lumen per una postazione doppia, dimmerabile.

Le nostre sospensioni lineari e tecniche hanno ottiche a basso abbagliamento. Con il controsoffitto si usano incassi lineari o downlight a ottica scura allineati sopra le scrivanie, uno ogni 120–150 cm.

La luce generale: tagli di luce e binario

Un taglio di luce, cioè una striscia LED in un profilo incassato nel soffitto o nella parete, dà luce continua senza apparecchi a vista: è la scelta che preferiamo negli studi professionali e nelle sale d'attesa. Senza controsoffitto, un binario parte dal punto luce esistente; i faretti a fascio largo (36–60°) vanno puntati su pareti e piani, mai verso le sedute.

Temperatura di colore, CRI e sfarfallio

4000 K negli uffici operativi e negli open space, 3000–3500 K negli studi con legno e tessuti e nello studio in casa. Stessa temperatura per tutte le luci della stanza. La norma chiede CRI 80; noi consigliamo CRI 90, perché su carta, campioni e volti in videochiamata la differenza si vede. E luci senza sfarfallio (flicker-free): non si vede, ma dopo qualche ora si sente.

Sala riunioni, reception e corridoi

Sul tavolo riunioni 500 lux, con una sospensione lunga due terzi del tavolo, su dimmer per lo schermo. In videochiamata due applique o un taglio di luce dietro la telecamera, a 3000 K, tolgono le ombre dal viso. In reception 300 lux, luce calda e un faretto sul logo; nei corridoi downlight ogni 2–2,5 m. Negli uffici basta IP20, nel bagno vicino al lavabo serve IP44. Per gli spazi aperti al pubblico leggi la luce per il negozio e la luce per bar e ristorante.

Lo studio in casa

Per lavorare da remoto o studiare vale la stessa regola: la lampada da tavolo da sola crea una macchia di luce nel buio e il contrasto stanca gli occhi.

• Luce generale: 2.500–3.500 lumen per 10–12 m², su dimmer.
• Lampada da tavolo: 400–600 lumen, testa a 40–50 cm dal piano, dal lato opposto alla mano con cui scrivi.
• La sera: 3000–3500 K, più riposanti dei 4000 K.

Quanto costano le luci

Cifre indicative: sospensione lineare 120–150 cm con UGR 19 e dimmer 250–500 €; pannello 60×60 con UGR 19 60–120 €; kit taglio di luce da 2 m 80–150 €; kit binario con tre faretti 150–300 €. Un ufficio con quattro postazioni, sala riunioni e ingresso si illumina bene con 1.500–3.000 € di luci, impianto escluso.

Gli errori più comuni

• Pannelli 60×60 opalini in griglia: luce piatta e riflessi in ogni monitor.
• Sospensione dietro la sedia: l'ombra della testa cade sul piano.
• Faretti a fascio stretto sulle postazioni: macchie e ombre dure.
• Niente dimmer: in videochiamata e la sera serve abbassare.
• 6500 K "per vedere meglio": è luce da magazzino.
• Finestra davanti allo schermo: contrasto fortissimo tutto il giorno.

Domande frequenti